Meskipun tanaman obat memiliki banyak manfaat, penggunaannya tetap memerlukan pengetahuan dan kehati-hatian. Tidak semua yang alami otomatis aman, karena senyawa dalam tanaman dapat berinteraksi dengan obat-obatan medis atau menyebabkan reaksi pada orang dengan kondisi tertentu. Misalnya, beberapa tanaman dapat memengaruhi tekanan darah atau kadar gula darah, sehingga penggunaannya perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan seseorang. Karena itu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai penggunaan fitoterapi secara rutin.
Selain dosis, cara pengolahan tanaman juga berpengaruh terhadap efektivitas dan keamanan. Proses ekstraksi yang tidak tepat dapat mengubah komposisi kimia tanaman dan mengurangi manfaatnya. Beberapa produk herbal di pasaran mungkin tidak memiliki standar kualitas yang konsisten, sehingga penting untuk memilih produk yang telah diuji secara ilmiah dan memiliki izin edar resmi. Dalam dunia kedokteran, aspek keamanan selalu menjadi prioritas utama agar manfaat tanaman tidak berubah menjadi risiko bagi pengguna.
Fitoterapi paling efektif bila digunakan dengan prinsip “rasional dan terukur.” Artinya, penggunaannya harus disesuaikan dengan bukti penelitian, bukan sekadar pengalaman pribadi atau tren. Kombinasi antara pengawasan medis, dosis tepat, dan gaya hidup sehat akan menghasilkan manfaat terbaik. Dengan kesadaran ini, masyarakat dapat memanfaatkan potensi tanaman secara aman sekaligus menghormati batas-batas ilmiah yang telah ditetapkan oleh kedokteran modern.